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校园卫生小常识

  校园卫生小常识_三年级课程_课程_小学教育_教育专区。校园卫生小常识 1、开窗:每天开窗通风一小时,胜过服用保健品。 2、流水洗手:严把病从口入,手为先的关口 3、 锻炼: 阳光中的紫外线是最好的杀菌武器, 同时又是最廉价、 最天然的补钙的产品。 4、除

  校园卫生小常识 1、开窗:每天开窗通风一小时,胜过服用保健品。 2、流水洗手:严把病从口入,手为先的关口 3、 锻炼: 阳光中的紫外线是最好的杀菌武器, 同时又是最廉价、 最天然的补钙的产品。 4、除陋:不随地吐痰、不对着人咳嗽或打喷嚏。 5、 及时发现、 及时隔离: 一旦发现自己或周围人出现发烧、 四肢酸痛、 咳嗽、 流鼻涕、 打喷嚏、全身出现皮疹或皮肤黏膜出现淤斑、剧烈头痛、频繁呕吐等症状时,要立即到医院 就诊。确诊为呼吸道传染病的病人要注意隔离,在家里或学校里要与健康人分开,必要时到 医院进行隔离,生活用品和碗筷等餐具也要分开使用,并进行消毒。 6、休息:不要带病坚持上班或者上学,有病要及时休息,保护自己也是保护他人。 7、保护:在呼吸道传染病的高发季节要做好自我保护。要尽量少去人多拥挤的公共场 所如商场、电影院等。 饮食卫生 们常有一些不卫生的饮食习惯和行为, 但很多人对此尚未重视起来, 这对身体健康十分不利。 “病从口入”这句话讲的就是这个道理,要注意: 1、养成吃东西以前洗手的习惯。人的双手每天干这干那,接触各种各样的东西。会沾 染病菌、 病毒和寄生虫卵。 吃东西以前认真用肥皂洗净双手, 才能减少 “病从口入” 的可能。 2、生吃瓜果要洗净。瓜果蔬菜在生长过程中不仅会沾染病菌、病毒、寄生虫卵,还有 残留的农药、杀虫剂等,如果不清洗干净,不仅可能染上疾病,还可能造成农药中毒。 3、不随便吃野菜、野果。野菜、野果的种类很多,其中有的含有对有害的毒素, 缺乏经验的人很难辨别清楚,只有不随便吃野菜、野果,才能避免中毒,确保安全。 4、不吃腐烂变质的食物。食物腐烂变质,就会味道变酸、变苦;散发出异味儿,这是 因为细菌大量繁殖引起的,吃了这些食物会造成食物中毒。 5、不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。这些劣质食品、饮料往往卫 生质量不合格,食用、饮用会危害健康。 6、 不喝生水。 水是否干净, 仅凭肉眼很难分清, 清澈透明的水也可能含有病菌、 病毒, 喝开水最安全

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